西藏旅游注意事项

旅游时需要注意以下几点，确保皮肤的顺利和安全，一、健康检查在出发前要进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原飞行，如有慢性疾病或急性病史，请咨询医生并携带相关药物。二、高原适应训练选择在较低海拔地区进行短期逗留，逐步提高海拔高度，让身体有足够的时间适应高原环境。 三、生活习惯，保持清淡易消化的饮食，避免过度饮酒和吸烟，保持充足的睡眠和适当的运动以增强体质…