[db:摘要]
湖南省共有 13个地级市和 1个自治州，具体市如下：
1. 长沙市
2. 株洲市
3. 湘潭市
4. 衡阳市
5. 邵阳市
6. 岳阳市
7. 常德市
8. 张家界市
9. 益阳市
10. 郴州市
11. 永州市
12. 怀化市
13. 娄底市
14. 湘西土家族苗族自治州
建议：
湖南省的地级市和自治州数量较多，如果需要更详细的信息，如各市的行政区划等，可以进一步查询相关官方资料。
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