内地通常指的是中国大陆除香港特别行政区、澳门特别行政区和台湾地区以外的地区。具体来说，中国内地包括以下省份和地区：
22个省：黑龙江省、吉林省、辽宁省、河北省、山东省、江苏省、浙江省、福建省（除金门岛、马祖岛等岛屿）、广东省、海南省、云南省、四川省、青海省、甘肃省、贵州省、湖南省、湖北省、江西省、安徽省、河南省、山西省、陕西省。
5个自治区：新疆维吾尔自治区、西藏自治区、宁夏回族自治区、广西壮族自治区、内蒙古自治区。
4个直辖市：北京市、天津市、上海市、重庆市。
特别行政区：香港特别行政区、澳门特别行政区。
在提及中国内地时，有时也称为“中国境内”或“中国内陆”，以区别于沿海和边疆地区。需要注意的是，在不同语境和地区，“内地”一词可能有细微的差别和特定的含义
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