12月份可以品尝到多种水果，以下是一些主要的应季水果：
甘蔗：
甘蔗在冬季是旺季，含有丰富的营养成分，包括糖分、水分、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸和钙等，有清凉可口、滋补清热的作用。
木瓜：
木瓜的浆果肉质橙黄色或黄色，成熟期全年，含有糖类、果胶、酒石酸、苹果酸及多种维生素。
车厘子：
车厘子又称大樱桃，味道甘甜带酸，既可鲜食，也可腌制或作为菜肴的点缀。
柑橘类水果：
包括橘子、柚子、蜜桔等，富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力、预防感冒。
苹果：
12月份的苹果品种丰富，口感脆爽甜美，富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质，有助于促进消化、增强免疫力。
柿子：
12月份是柿子的成熟期，口感甜润，营养价值高，富含维生素A、C和钾等矿物质，有助于保护视力和增强心血管健康。
石榴：
虽然石榴是秋季水果，但在12月份仍可品尝，富含抗氧化物质、维生素C和钾，有助于保护心血管健康、降低血压。
猕猴桃：
猕猴桃在冬季也是美味健康的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化、增强免疫力。
橙子：
富含维生素C和钾，有助于增强免疫力和心血管健康。
金桔：
含有丰富的维生素A和C以及抗氧化物质，有助于预防感冒。
雪梨：
冬季佳品，清热润肺、止咳化痰，富含水分和膳食纤维，有助于保持呼吸道湿润。
火龙果：
虽然不属于冬季水果，但12月仍可品尝，富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质，有助于润肠通便。
草莓：
12月是草莓的成熟季节，有露天和大棚草莓，富含维生素C和其他营养成分，有助于增强免疫力。
马蹄：
一种冬季水果，含有膳食纤维和钙，有助于骨骼健康。
这些水果在12月份成熟，不仅美味，而且富含多种营养成分，有助于增强体力和免疫力。建议根据个人口味和需求选择合适的水果。
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