澳大利亚大陆本身就是一个国家，即澳大利亚联邦，简称澳大利亚。此外，澳洲还包括以下独立国家：
1. 新西兰
2. 巴布亚新几内亚独立国
3. 斐济群岛共和国
4. 基里巴斯共和国
5. 马绍尔群岛共和国
6. 密克罗尼西亚联邦
7. 瑙鲁共和国
8. 帕劳共和国
9. 萨摩亚独立国
10. 所罗门群岛
11. 汤加王国
12. 瓦努阿图共和国
13. 图瓦卢
另外，还有一些由其他国家管辖的地区，例如：
1. 皮特凯恩（英国）
2. 新喀里多尼亚（法国）
3. 美属萨摩亚
4. 瓦利斯和富图纳（法国）
5. 法属波利尼西亚
这些国家和属地共同构成了大洋洲地区。建议在实际应用中，根据最新的政治地理资料来确认这些国家和领地的最新状态。
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