在飞机上携带零食时，需要注意以下几点：
固体类零食
饼干、面包：可以增加饱腹感，减少饥饿感，且易于携带和食用。
坚果类：如煮熟、炖熟、磨碎、烤箱烘干、做成蓉、烘烤或蒸熟的坚果，都是允许携带的。
糖果、巧克力：只要有商业标签和介绍，通常是允许携带上飞机的。
薯片、虾片、爆米花：这类膨化食品适合解无聊，但味道不宜过重，以免影响其他乘客。
寿司、三明治：米饭类食物有饱足感，且不会影响机舱卫生。
燕麦片：有降低血液中胆固醇的功能，且易于冲泡食用。
液体类零食
液体类零食如饮料和酒水一般不能随身携带，需办理托运手续。
水果类
苹果、橘子、香蕉等无特殊气味且汁水不易流出的水果可以携带，但水果干如葡萄干、芒果干等也适合携带，因为它们方便食用且不会渗漏。
其他注意事项
携带的零食总重量一般不能超过5千克。
某些食品如卤味和泡面因味道较重，可能会被限制携带。
综上所述，适合在飞机上携带的零食包括饼干、面包、坚果、糖果、巧克力、薯片、爆米花、寿司、三明治、燕麦片、水果干等。建议根据个人口味和需求选择合适的零食，并确保遵守航空公司的相关规定。
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