打扮成童年时期的模样 :穿上让你感觉像是回到了7岁的装束,尽情跳舞、演奏、游戏或画画。
DIY手工艺品:
动手制作手工艺品,可以选择各种材料和工具,制作出来的作品可以送给家人朋友作为特别的礼物。
在公园里野餐:
与亲朋好友一起去公园享受户外美食和大自然的美景。
学习烹饪:
尝试制作各种美味佳肴,提升自己的烹饪技能,也能增加在社交场合的“人气”评分。
参加志愿者活动:
到敬老院、福利院等地帮助需要帮助的人,满足自我实现的慈善需求。
户外活动
老鹰捉小鸡、丢手绢、跳格子等经典游戏。
打弹子、跳皮筋、刷陀螺等童年娱乐。
骑行活动,如骑自行车、独轮车等。
团队运动
托球跑、100米障碍接力赛、抢棒棒糖等团队接力比赛。
团体羽毛球赛、拔河、踢毽球等。
趣味体育游戏
你划我猜、沙场点兵、沙包投掷、保龄球、珠行万里等。
情绪卡片配对:
通过情绪词语的配对,增强对情绪多样性的认识,促进情绪识别与理解能力。
秋天的味道:
通过嗅觉体验,增进对自然界季节变化的感知,提升观察力和联想能力。
情绪转换机:
提供一个安全的空间释放负面情绪,通过分享与回应他人的烦恼,培养同理心和社交支持技能。
星际探险——绘出我的星球:
在泡沫球上绘制理想星球,并进行展示。
趣味运动会:
包括自行车慢行、钓鱼、吹球入杯等,增进团队精神及团结意识。
高空拓展训练:
如巨人梯、高空断桥、空中抓杆等,挑战自我,增强勇气和毅力。
场地拓展训练:
如毕业墙、信任背摔、模拟电网等,提升团队协作和信任。
水上拓展训练:
如吊索桥、情侣桥、水上漂等,锻炼平衡和协调能力。
这些活动可以根据个人兴趣和场合需求进行选择,希望能为你带来乐趣和美好的回忆!
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