自热食品包括以下几种：
火锅：
包括海底捞自热火锅等，适合在户外或无火源的环境下食用。
米饭：
如自热方便米饭、自热方便粉丝、自热方便面、自热方便火锅、自热方便年糕等。
粥类：
常见的自热粥类食品。
米线（米粉）：
包括自热面食米线等。
汤类：
如自热汤类食品。
其他：
如自热烧烤、自热面食等。
这些自热食品的特点是无明火、安全可靠、分量足、保质期长，并且食用方便，不受场地和时间限制。在选购自热食品时，消费者应注意选择正规厂家生产的产品，检查包装盒体、袋体是否完整无破损，并严格按照产品说明书步骤操作。
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