户外活动种类繁多，适合不同年龄和体能水平的人群。以下是一些常见的户外活动项目：
陆地运动
徒步：散步、跑步、暴走、定向越野
单车：公路车、山地车、小轮车、速降
山地运动：登山、速降（滑雪、滑梯等）、攀爬（攀岩、攀石）、探洞
娱乐休闲：轻松游戏（老鹰捉小鸡、跳格子等）、球类游戏（足球、排球等）、骑行（骑马、骑骆驼等）、射击（打猎、射箭等）
水面运动
潜水：潜泳、水下摄影、水下定向
游泳：跳水、漂流、水球
航海：冲浪、滑水、帆船、摩托艇、游艇
野外运动
钓鱼、 捉虫、 烧烤、 摄影、 考察、 露营、 野战训练、 采集矿石
机车运动
摩托：竞赛、旅游、越野
汽车：探险、度假、越野、比赛
滑行：滑雪、旱冰、蹦极、滑水
航空：跳伞、热气球、滑翔伞、滑翔机
野营活动
野营露宿、 打猎野炊、 采集花草、 模拟野战、 拓展训练、 荒岛生存
极限运动
攀岩、 攀冰、 悬崖速降、 野外定向、 轮滑
其他
定向越野、 野外生存技能、 伞翼滑翔、 户外拓展训练（如逃生墙、信任背摔等）
选择合适的户外活动可以增强体质、提升心肺功能，并享受大自然带来的乐趣。请根据个人兴趣和体能状况选择合适的项目进行体验
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