重阳节的传统活动包括：
出游赏景：
在金秋九月，天高气爽，人们会选择出游赏景，享受大自然的美景，达到心旷神怡、健身祛病的目的。
登高远眺：
重阳节这天，人们有登高的习俗，认为可以避灾祈福。早在西汉时期，京城就有九月九日游玩观景的记载。东晋时，还有著名的“龙山落帽”故事。
观赏菊花：
重阳节正是菊花盛开的季节，人们会赏菊花，饮菊花酒，菊花象征长寿，饮菊花酒被看作是祛灾祈福的“吉祥酒”。
遍插茱萸：
古代有在重阳节遍插茱萸的习俗，茱萸有驱虫去湿、逐风邪的作用，能消积食，治寒热。人们认为九月初九是逢凶之日，多灾多难，所以喜欢佩带茱萸以辟邪求吉。
吃重阳糕：
重阳糕与登高相联系，最早是庆祝秋粮丰收、喜尝新粮的用意，后来民间有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。
饮菊花酒：
菊花酒在战国时就已有，饮菊花酒可以躲避灾难，延年益寿。在菊花含苞待放的时候，人们将花蕾茎叶一起采摘下来，和黍米一起酿制，等到第二年九月初九重阳节的时候才开坛饮用。
祭祖：
重阳节也是中国传统四大祭祖的节日之一，人们会在这一天祭拜祖先，感谢他们的恩德。
这些活动不仅丰富了人们的节日生活，还传承了中华民族的优秀传统文化。
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