缅甸是一个多民族国家，共有 135个民族，可以分为八大族群。这些民族及其分布和人口比例如下：
缅族：
缅族是缅甸的第一大民族，人口约为3000万人，占缅甸总人口的约68%。
掸族：
掸族是缅甸的第二大民族，人口约为300万人，占缅甸总人口的约7%。
克伦族：
克伦族是缅甸的第三大民族，人口约为300万人，主要分布在克伦邦，其余与缅族混居于三角洲和沿海地区。
克钦族：
克钦族（也称景颇族）是缅甸的第六大民族，主要分布在克钦邦、掸邦和实皆省，约有100万人。
孟族：
孟族是缅甸的一个古老民族，人口约为25万人，主要分布在缅甸中南部平原地带。
钦族：
钦族主要分布在钦邦，人口约有53个民族。
克耶族：
克耶族主要分布在克耶邦，人口约为9个民族。
若开族：
若开族主要分布在若开邦，人口约为7个民族。
此外，缅甸境内还有华人、印度人、孟加拉人等少数民族。
这些民族有着各自的语言和文化传统，缅甸政府承认135个民族，并将它们分为八大族群。建议进一步研究和了解这些民族的具体分布和生活情况，以获得更全面的认识。
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