拓展训练的项目多种多样，可以根据不同的需求和目标进行定制。以下是一些常见的拓展训练项目：
高空项目
跳出真我
巨人梯
天使之手
断桥
泸定桥
双V
水上项目
建桥过河
抢滩登陆
水上过桥抽板
水上独木桥
涉水爆瀑
水中运瓜
水中拔河
陆地项目
毕业墙
蜘蛛网
大脚板
过河抽板车
泰山绳
生化危机
拆炸弹
孤岛求生
信任倒
生死电网
同心石
怪兽过河
珠行万里
解手链
地雷阵
盲人摸象
漫步人生路
传真机
塞车
机器人
牧羊
信任靠
梅花桩
胜利大逃亡
基地寻宝
不倒森林
破冰项目
生日重组
解人结
我是谁
结伴同行
心灵密码
似曾相识
进化论
齐齐行
联体婴
露四点
环球速递
野外项目
远足露营
登山攀岩
野外定向
伞翼滑翔
野外生存技能
军事项目
真人CS
信任背摔
高空滑索
绳索挑战
徒步穿越
定向项目
地图阅读
指南针导航
路线规划
这些项目旨在帮助参与者提高团队合作、沟通、领导力、创新思维和解决问题的能力。根据具体的需求和团队特点，可以选择合适的项目进行训练。
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