10月份成熟的水果种类丰富，以下是一些常见的水果：
苹果：
富含维生素C和膳食纤维，口感鲜美，营养丰富。
梨：
清甜适口，润肺降噪，是秋季的代表性水果。
柿子：
软糯香甜，含有丰富的维生素A、C和钾元素。
石榴：
含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有生津止渴、润肺止咳的功效。
柚子：
富含维生素C、类黄酮等成分，具有清热解毒、润肺止咳的功效。
猕猴桃：
富含维生素C、膳食纤维和矿物质，具有抗氧化、抗衰老的功效。
火龙果：
含有丰富的维生素C和花青素，具有清热解毒、美容养颜的功效。
柑橘类水果 （如橙子、桔子）：富含维生素C和类黄酮，具有抗氧化、增强免疫力的功效。
香蕉：
口感香甜，富含钾元素和维生素B族，具有润肠通便、补充能量的功效。
山楂、 冬枣、 甘蔗、 青枣、 葡萄、 柠檬、 脆柿、 木瓜、 哈密瓜、 番石榴、 菠萝蜜、 柿子、 无花果、 马蹄、 杨桃、 桂圆、 奇异果：
也是10月份可以食用的水果。
请注意，虽然这些水果营养丰富，但每天摄入的量也不宜过多，以免产生副作用
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