南通是中国江苏省的一个城市，拥有丰富多彩的民俗和传统文化。以下是一些南通地区的习俗：
节日习俗
元宵节：南通有从正月十三开始上灯，正月十八落灯的传统，并有“上灯圆子落灯面”的习俗。
端午节：必须吃“和菜”，这是一种具有南通乡土风味的传统菜肴。
立夏：孩子们胸前要挂蛋，以祈求健康。
冬至：早上合家吃新糯米团或汤圆，中午或傍晚烧经祭祖。
婚礼：有祈子习俗，将花生、枣子、栗子、粽子、石榴作为新房的陈设果品。
日常生活习俗
送灶神：在小年（农历腊月二十三或二十四）这天，送灶神上天，希望其上天说些好话，保佑家人平安。
蒸馒头蒸糕：过年时家家户户会制作大量的馒头和糕点，寓意着高升发财。
扫尘：过年掸尘有“除陈迎新”的意思。
贴春联和年画：新年期间，家家户户都会贴门神、春联和年画。
祭祖：除夕时进行祭祖活动，表达对祖先的缅怀和追思。
特色小吃和饮料
艾草熏豆腐、 伍六七糕点、 月沼陈醋等是南通的特色美食。
非物质文化遗产
“哭九千七”是一种伴随着丧葬仪式进行的哭唱歌谣，被列为南通市第四批市级非物质文化遗产代表性项目。
娱乐活动
南通春节期间，人们还会参加打南通长牌的娱乐活动。
其他习俗
立夏：除了挂蛋，孩子们还要下河洗澡，预示着这一年游水腿肚不会抽筋。
婚礼：新娘出嫁前要吃一碗糖水煮蛋，寓意婚后甜甜蜜蜜。
烧经：在清明节、七月半、十月朝、冬至、除夕等日子，通东地区有烧纸钱、供素食的习俗。
这些习俗不仅体现了南通的地域文化特色，也反映了当地人民的生活方式和信仰
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