昆明的大型连锁超市包括：
家乐福超市：
在昆明有多个分店，如白云路、市中心云纺区域、南市区广福路等。
沃尔玛超市：
在昆明有北市区北京路延长线分店。
大润发超市：
位于官渡区官南大道2169号。
华润万家：
提供生鲜食品、日常用品、家居用品等。
物美超市：
提供各类食品、日用品、电器、家居装饰等。
云南之佳便利店有限公司：
拥有多家门店，实施全天24小时营业。
百盛超市：
位于五华区青年路，提供生鲜、冷藏冷冻食品等。
金源超市：
位于官渡区金源大道3188号海伦城市广场1层。
生活超市：
位于五华区沿河路7号顺城购物中心B1层。
生鲜超市：
位于同德负一层，环境干净、卫生。
永辉超市：
在昆明世纪金源购物中心有分店。
麦德龙超市：
在昆明有两个店，分布在南、北区域。
华联超市、 万达广场、 昆明大尔多超市、 四家连家超市、 昆明柏林广场、 昆明金鹰购物中心等也是昆明较为知名的连锁超市。
请注意，超市的地址和营业时间可能会有变动，建议在前往前进行最新信息确认
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