南通有多个免费的公园，以下是其中一些：
文峰公园：
地址：崇川区城山路5号。文峰公园占地近10公顷，三面临水，以植物造园为主，是市民休闲娱乐的好去处。
唐闸公园：
地址：崇川区唐闸镇街道。唐闸公园建于1913年，是中国菊花品种基地，每年的菊花展吸引了众多游人。公园即将全面改造，面积将扩展70%。
南通环保公园：
地址：崇川区世纪大道。公园分为东西两区，通过生态立交桥和顺溪流的桥下通道立体连接，设有多个主题广场和儿童游戏区。
滨江公园：
地址：崇川区滨江公园路。滨江公园是三个公园中最大的，位于长江边，风景优美，适合散步和野餐。
南山湖公园：
地址：通州区杏园东路。南山湖公园是一个休闲的好去处，适合家庭游玩。
盆景园：
地址：崇川区濠西路17号。盆景园是一个以盆景为主题的小型公园，适合喜欢园艺的市民。
南通植物园：
地址：崇川区工农南路19号。植物园占地广阔，拥有丰富的植物种类，是科普和休闲的好去处。
狼山景区：
地址：南通市崇川区。狼山景区是国家级4A级旅游景区，在特定时间（如中高考期间）凭准考证或录取通知书可免费游玩。
啬园：
地址：南通市政务文化新区。啬园在每年的“中国旅游日”期间免费开放。
城市绿谷：
地址：南通市。城市绿谷也是一个免费开放的公园，适合休闲和游玩。
剑山景区：
地址：南通市。剑山景区在特定的旅游活动期间免费开放。
探险王国：
地址：南通市。探险王国在特定的旅游活动期间免费开放。
海安江淮文化园：
地址：海安市。海安江淮文化园在特定的旅游活动期间免费开放。
如皋长江药用植物园：
地址：如皋市。如皋长江药用植物园在特定的旅游活动期间免费开放。
合肥免费景点：
包括安徽省地质博物馆新馆等，但不在南通市范围内。
龙游河生态公园：
地址：如皋市。龙游河生态公园是免费开放的公园，拥有丰富的生态景观和休闲设施。
这些公园各有特色，市民可以根据自己的兴趣和时间安排去游玩。建议提前查看各个公园的开放时间和相关活动信息，以便更好地安排行程。
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