南阳拥有丰富的旅游资源，包括 国家5A级旅游景区、 国家4A级旅游景区、 国家3A级旅游景区等。以下是南阳的主要旅游景区：
国家5A级旅游景区
中国·西峡恐龙遗迹园
西峡老界岭
国家4A级旅游景区
南阳卧龙岗武侯祠
内乡县衙
赊店古镇
灌河漂流风景区（西峡）
龙潭沟（西峡）
宝天曼峡谷漂流（内乡）
老君洞（西峡）
内乡宝天曼（内乡）
七峰山生态旅游区（方城）
国际玉城（镇平）
七十二潭景区（方城）
五朵山风景区（南召）
南召宝天曼（南召）
香严寺（淅川）
云露山（内乡）
桐柏淮源国家风景名胜区（桐柏）
寺山国家森林公园（西峡）
国家3A级旅游景区
南阳府衙（市区）
南阳医圣祠（市区）
南阳月季博览园（市区）
南阳汉画馆（市区）
龙湾温泉旅游度假区（市区）
五道幢景区（西峡）
石门湖景区（西峡）
伏牛河地下景区（西峡）
灌河军事漂流景区（西峡）
桐柏红叶景区（桐柏）
桐柏革命纪念馆（桐柏）
南召县白河第一漂（南召）
莲花温泉水城（南召）
石柱山森林公园（唐河）
坐禅谷景区（淅川）
此外，南阳还有丰富的特产和民俗文化，如道口烧鸡、方城羊肉烩面、广阳大枣、西峡猕猴桃、唐河牛肉、桐柏玉叶茶和赊店老酒等。这些特产和民俗文化也是南阳旅游的重要组成部分。
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