余姚的特产包括:
1. 火瞳全鸡
2. 桂花肉
3. 冰糖甲鱼
4. 老余姚碱水切面
5. 苔菜小方烤
6. 梁弄大糕
7. 余姚皮蛋
8. 味香园葡萄
9. 余姚蜜梨
10. 余姚雷竹生
11. 余姚杨梅
12. 余姚榨菜
13. 余姚茭白。
此外,余姚还有以下景点:
1. 河姆渡遗址
2. 四明湖
3. 丹山赤水风景区
4. 四明山国家地质公园
5. 浙东小九寨风景区
6. 四明山国家森林公园
7. 天下翡翠花园
8. 王守仁故居
9. 余姚博物馆
10. 宁波梁弄古镇。
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