藏族的风俗习惯包括以下几个方面：
礼仪风俗
藏族在迎客时，有用手蘸酒弹三下的习俗，以及在五谷斗里抓一点青稞向空中抛撒三次的仪式。
在饮食方面，藏族以青稞等制作的糌粑为主食，喝酥油茶和青稞酒。
接待客人时，藏族人非常讲究礼节，如使用敬语，在名字后面加“拉”字以示尊敬和亲切，迎送客人时要躬腰曲膝，面带笑容。
丧葬风俗
西藏人死后有四种葬法：塔葬、水葬、土葬和天葬，其中塔葬最为隆重，一般只有活佛和领主才能享受。
对于小孩或疾病死亡的人，通常采用水葬，即将尸体丢进河里喂鱼。
生活习俗
藏族人民喜欢青稞酒和豌豆制作成的炒面，糌粑用酥油茶或青稞酒拌和是常见的主食。
吃饭时讲究食不满口，嚼不出声，喝不作响，拣食不越盘。
家中有人出远门，客人刚走，中午和太阳落山后及藏历大年初一不能扫地或倒垃圾。
妇女晾衣服时，尤其裤子和内裤不能晾在别人经过的地方。
宗教习俗
藏族有许多独特的祈福方式，如转神山、拜神湖、撒风马旗、挂五彩经幡、刻石头经文、放置玛尼堆、使用转经筒等。
祭山神、转山等宗教活动仪式源自象雄文化。
节日庆典
藏历新年（洛萨）是藏族最重要的节日，相当于汉族的春节，期间有丰富的庆祝活动，如大扫除、装饰房屋、准备丰盛的食物、穿节日盛装、互相拜访等。
沐浴节（水节）在藏历七月份举行，人们到河边或湖边沐浴，清洗佛像和法器，并进行各种娱乐活动。
雪顿节是拉萨地区的传统节日，展出大型唐卡和藏戏演出。
萨嘎达瓦节是为了纪念释迦牟尼的诞生、成道、涅槃，期间举行法会、放生、绕佛塔转经等活动。
婚丧习俗
传统婚俗多为包办婚姻，现代逐渐转变为自由恋爱和婚姻自主，婚礼流程仍沿用一些传统风俗。
嫁妆通常包括小铜菩萨、经书、佛塔等，象征吉祥幸福。
饮食礼仪
-藏族饮茶和饮酒礼俗丰富，平时各自用茶碗，不能随便用他人的碗，喝茶时不能喝干，要留下少许表示茶永远喝不完。
这些风俗习惯体现了藏族人民的文化传统和生活方式，反映了他们对尊重、礼仪、宗教信仰和自然的敬畏。
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