五月是水果种类最丰富的季节之一，以下是一些适合在五月份食用的水果：
草莓：
五月是草莓的最佳季节，新鲜多汁，富含维生素C和抗氧化剂，不仅美味还能增强免疫系统。
樱桃：
五月份是樱桃的成熟季节，富含铁、钾和维生素C，有助于提高能量水平和改善睡眠质量。
杏子：
五月中旬至六月初是杏子的最佳食用期，含有丰富的维生素A和C，以及纤维和钾，可以生吃或做成果酱、烘焙食品。
蓝莓：
蓝莓通常在夏季初期成熟，五月是品尝它们的好时机，富含抗氧化剂，对心脏健康有益，同时也有助于提高大脑功能。
芒果：
五月至八月期间芒果最为鲜美，富含维生素A和纤维，主要产于海南、广西、云南等地，果肉厚实，汁多味甜。
枇杷：
五月份是枇杷成熟的季节，肉质细腻，味道鲜美，具有润肺止咳、清热化痰的功效，主要产地包括江苏、浙江、福建、四川等地。
山竹：
山竹含有高营养价值，具有抗氧化保健作用，果肉柔软、味道清香甘甜，有降暑去火的效果。
桑葚：
五月份桑葚大量上市，紫红色，清甜多汁，含有多种维生素和矿物质，有促进肠道蠕动、乌发、缓解视力疲劳等功效。
杨梅：
五月是杨梅的成熟季节，含有大量的维生素B和维生素C，酸甜可口，能刺激食欲，补充营养。
荔枝：
五月开始散发魅力，剥开粗糙的壳，里面藏着晶莹剔透的果肉，甜而不腻，适合夏天食用。
西瓜：
虽然五月不是西瓜最旺季，但其清爽口感已经足够解暑，冷藏后食用或做成冰沙都非常美味。
青梅：
五月的青梅酸得让人皱眉，甜得让人回味，腌青梅或做成青梅酒都是不错的选择。
这些水果不仅口感鲜美，而且富含多种营养成分，是初夏时节不可多得的美味选择。建议根据个人口味和需求选择合适的水果，并注意适量食用。
部分文章来源于网络。发布者：[db:作者]，转转请注明出处：https://www.a8w.cn/285123.html
