一般准备活动包括以下几方面：
全身性身体练习
跑步
踢腿
弯腰等
思想及精神状态准备
调整好精神状态，解除顾虑，消除紧张情绪
术前安慰病人，使其放心、安静
生活习惯及饮食准备
戒烟、戒酒
术前不要摄入过多或过粗食物，避免术中大便排出造成伤口污染
食物忌辛辣刺激物
身体检查及药物准备
做好术前检查和其他相关检查，排除手术禁忌证
术前适当使用抗生素（根据手术类型及医生建议）
其他准备
准备宽松内裤和坐浴用的坐盆、毛巾或纱布、卫生纸等
术前夜给镇静剂，保证充分睡眠
进手术室前排空尿液，必要时留置尿管
手术前取下活动牙齿
这些准备活动旨在提高整体的代谢水平和大脑皮层的兴奋状态，减少运动损伤的发生，确保身体和心理状态处于最佳状态，以应对即将到来的活动或手术。
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