西宁：
被誉为“中国夏都”，位于青藏高原东北部，夏季平均气温约为17℃左右，夜晚凉爽，是避暑的理想之地。
天水：
甘肃省的天水，夏季平均气温约为22.8℃，夜晚凉爽，被誉为“绿色之城”。
六盘水：
贵州的六盘水被誉为“中国凉都”，夏季平均气温约为19°C，森林覆盖率高达55%。
伊春：
位于黑龙江的小兴安岭地区，夏季平均气温不超过25°C，拥有高森林覆盖率和大陆性季风气候。
拉萨：
位于青藏高原上，夏季平均温度在20℃左右，因其高海拔和雪山环绕而享有“冰川与阳光的完美结合”之称。
昆明：
享有“永不炎热的春城”之美誉，夏季平均温度在22℃左右，是夏季度假胜地的首选之地。
呼和浩特：
夏季气温平均在24℃左右，清爽宜人，是逃避酷暑的好去处。
哈尔滨：
虽然以冰雪闻名，但夏季气温相对较低，平均在22℃左右，是夏日避暑的最佳选择。
长春：
中国东北地区的省会城市，夏季平均温度在23℃左右，凉爽宜人。
银川：
位于宁夏地区，夏季平均温度在24℃左右，是一座气候宜人的城市。
这些城市因其独特的地理位置和气候条件，在夏季提供了宜人的凉爽气候，成为避暑和旅游的热门目的地。建议根据个人偏好和具体需求选择合适的城市进行避暑度假。
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