7月份盛产的水果种类繁多，以下是一些主要的7月水果：
西瓜：
西瓜在7月份大量上市，是夏季消暑的佳品，含有大量的水分和多种维生素。
水蜜桃：
水蜜桃在7月份成熟，果形巨大、色泽诱人、汁多味甜，是夏季非常受欢迎的水果。
荔枝：
荔枝在7月份成熟，味甜多汁，具有高营养价值，但吃多了容易上火。
龙眼：
龙眼也在7月份成熟，含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，具有补血和增强记忆的效果。
芒果：
芒果在7月份成熟，含有丰富的维生素A、C及多种矿物质，具有清理肠胃的作用。
火龙果：
火龙果在7月份成熟，水分充足，糖分低，营养丰富，价格较为平民。
桃子：
桃子是7月份最多见的水果之一，肉质鲜美，有“天下第一果”的美誉，含有多种维生素和矿物质。
香瓜：
香瓜口感清香爽脆，营养丰富，是夏季时令水果。
樱桃：
樱桃在7月份成熟，味道酸甜可口，是夏季最受欢迎的水果之一。
李子：
李子在7月份成熟，含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于缓解饥渴和促进消化。
黄皮：
黄皮果在7月份成熟，果皮光洁、色泽金黄，果肉甜酸适口，具有消暑生津的功效。
莲雾：
莲雾在7~8月份收果，味道清甜，口感爽口，水分较多，具有清肺火的功效。
葡萄：
葡萄在7月份开始成熟上市，品种多样，包括红葡萄、黑葡萄等，口感酸甜可口。
杨梅：
杨梅在7月份成熟，味酸多汁，具有消食开胃的功效。
洋蒲桃：
洋蒲桃在7月份成熟，果肉质地细腻，口感清甜，含有丰富的水分和维生素。
山竹：
山竹在7月份大量上市，被称为“水果皇后”，肉质嫩软酸甜，富含多种营养成分。
草莓：
草莓在7月份成熟，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于美容养颜和预防癌症。
枇杷：
枇杷在7月份成熟，味甜多汁，具有润肺止咳的功效。
杨桃：
杨桃可以做成杨桃汁，饮用后生津止渴又润喉，对于酒后口干舌燥有很好的作用。
梨子：
梨子在7月份成熟，含有丰富的维生素和矿物质，具有清热化痰的功效。
这些水果在7月份成熟，不仅美味可口，而且富含多种营养成分，是夏季消暑降温的理想选择。建议选择新鲜、应季的水果，以获得最佳的营养和口感。
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