中国山区主要分布在中国的各个地区，具体包括：
华北地区
吕梁山区（山西）
太行山区
东北地区
大兴安岭山脉
长白山
华东地区
沂蒙山区
江南丘陵
华中地区
皖南山区（宣城市、黄山市、池州市）
湘西丘陵
西南地区
青藏高原
横断山脉
滇西北和藏东南地区
西北地区
祁连山脉
天山山脉
阿尔泰山脉
华南地区
两广丘陵
浙闽丘陵
中国山区面积占全国总面积的69.1%，包括山地、丘陵和高原，总面积达到663.6万平方公里。这些地区往往自然环境较为恶劣，资源相对缺乏，基础设施薄弱，是中国贫困地区较为集中的区域。
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