旅店中可能存在的有害物质包括：
甲醛：
装修过程中使用的板材、地毯等释放的刺激性气味，具有毒性，长时间暴露可能引起健康问题，如咽喉疼痛、头晕、恶心，严重时甚至危及生命。
挥发性有机物（VOCs）：
油漆和涂料中含有大量有机挥发物，浓度超过一定量会引发头痛、乏力、恶心等症状，严重时可能导致记忆力衰减甚至昏迷。
细菌和霉菌：
酒店内长期空置时产生的霉菌、管道反冲上来的氨类、细菌等，会影响人体健康。
悬浮性颗粒物：
如PM2.5和PM10，这些颗粒物会渗透进室内，对人体健康造成严重威胁，如引起细胞氧化反应、通透性病变等。
一次性牙膏中的化合物：
某些一次性牙膏可能含有对人体有害的化合物。
脚气真菌：
拖鞋上可能残留有脚气真菌，通过接触传播。
病毒和病菌：
如马桶上的病毒、遥控器上的病菌等，通过接触传播。
其他污染物：
包括热水壶中的残留物、马桶圈上的细菌、枕头上的唾液和头发等。
建议：
尽量选择卫生条件较好的酒店，入住前检查房间的清洁情况。
携带自己的毛巾、洗漱用品和保温杯，减少与公共物品的接触。
对于热水壶、漱口杯等可能残留污物的物品，使用前进行彻底清洗。
保持个人卫生习惯，如勤换洗衣物、不与他人共用个人用品等。
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