宁波市镇海区包括以下镇和街道：
1. 澥浦镇
2. 九龙湖镇
3. 招宝山街道
4. 蛟川街道
5. 骆驼街道
6. 贵驷街道
7. 庄市街道
此外，镇海区还有一些著名的旅游景点，包括：
1. 包玉刚故居
2. 净圆禅寺
3. 香山教寺
4. 基督教堂
5. 望海楼（环城北路）
6. 广济禅寺
7. 宁波市镇海区基督教庄市堂
8. 普渡禅庵
9. 镇海口海防遗址
10. 安远炮台
建议您根据自己的兴趣选择合适的景点进行参观。
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