南阳拥有众多著名的自然和人文景观，以下是一些主要的南阳景区：
伏牛山：
位于河南省南阳市西部，是中国中央山系秦岭造山带东部的核心地段，拥有丰富的地质遗迹，如恐龙化石、断裂缝合带构造遗迹、火山熔岩岩枕群等，被誉为“中原一绝，人间仙境”。
龙潭沟：
位于伏牛山西段，西峡县境内，是一条12公里长的峡谷，拥有19处梯式大型瀑布和72处大大小小的清潭，被誉为“中原第一瀑布群”。
赊店古镇：
位于豫西南南阳盆地东北部，是河南省社旗县城所在地，有着悠久的历史和丰富的文化底蕴，是可与丝绸之路相媲美的万里茶道枢纽和商品集散中心。
西峡恐龙遗迹园：
位于西峡县，是国家5A级旅游景区，以恐龙蛋化石为主要展出特色，拥有恐龙蛋化石博物馆、恐龙蛋遗址展馆和动感4D影院等。
西峡老界岭：
位于西峡县，是国家5A级旅游景区，是伏牛山脉的一部分，拥有丰富的自然景观和地质遗迹。
丹江大观苑：
位于淅川县，是国家4A级旅游景区，以丹江水库为主要景点，是亚洲第一大人工淡水湖和国家南水北调中线工程水源地。
南阳卧龙岗武侯祠：
位于南阳市区，是国家4A级旅游景区，是三国时期著名政治家、军事家诸葛亮十年躬耕隐居地和历代祭祀诸葛亮的地方。
内乡县衙：
位于内乡县，是国家4A级旅游景区，是中国四大古代官衙之一，保存最完好的封建时代县衙。
宝天曼世界生物圈保护区：
位于南阳市的南召县和内乡县境内，是世界生物圈保护区、国家级自然保护区和国家4A级旅游景区，以原始森林和丰富的野生动植物资源著称。
南阳月季博览园：
位于南阳市区，是全国最大的月季主题公园，也是世界月季联合会授予的“世界月季名城”。
莲花温泉国际旅游度假区：
位于南召县，是集温泉沐浴、养生美食、休闲保健、会议住宿、生态旅游为一体的综合性温泉度假区。
这些景区各具特色，涵盖了自然美景、历史文化和现代休闲等多种旅游需求，是中原地区重要的旅游目的地。建议游客根据个人兴趣和时间安排，选择适合的景区进行游览。
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