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截至2024年，西藏自治区下辖6个地级市和1个地区。具体市如下：
拉萨市
城关区、堆龙德庆区、达孜区、林周县、尼木县、当雄县、曲水县、墨竹工卡县
日喀则市
桑珠孜区、南木林县、江孜县、定日县、萨迦县、拉孜县、昂仁县、谢通门县、白朗县、仁布县、康马县、定结县、仲巴县、亚东县、吉隆县、聂拉木县、萨嘎县、岗巴县
昌都市
卡若区、察雅县、左贡县、芒康县、洛隆县、边坝县、江达县、贡觉县、丁青县、八宿县、类乌齐县
林芝市
巴宜区、米林县、墨脱县、察隅县、波密县、朗县、工布江达县
山南市
乃东区、扎囊县、贡嘎县、桑日县、琼结县、洛扎县、加查县、隆子县、曲松县、措美县、错那县、浪卡子县
那曲市
色尼区、申扎县、班戈县、聂荣县、安多县、嘉黎县、巴青县、比如县、索县、尼玛县
建议：
西藏自治区目前共有6个地级市，分别是拉萨市、日喀则市、昌都市、林芝市、山南市和那曲市。
阿里地区是1个地区，不是市。
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