在乘坐飞机时，可以携带的零食主要包括以下几类：
饼干和面包：
这些是常见的干粮，可以增加饱腹感，减少飞行中的饥饿感。可以选择携带一些独立包装的饼干或面包。
水果干：
例如芒果干、香蕉干等，不仅便于携带，还能补充人体所需的维生素和糖分。
膨化食品：
如薯片、虾片、爆米花等，这些食品适合在飞行中消磨时间，但需注意味道不宜过重，以免影响其他乘客。
坚果类：
如花生、开心果、核桃等，这些食物既有营养又有饱腹感，是飞行中的理想零食。
糖果和巧克力：
这些甜品不仅美味，还能在飞行中提供能量。
肉干和肉脯：
这类零食口感丰富，营养丰富，也是不错的选择。
蜜饯和糕点：
如蜜饯、糕点等，这些食品口感鲜美，适合在飞行中食用。
寿司和三明治：
这些食物方便携带且不会影响机舱卫生。
燕麦片：
燕麦片有降低血液中胆固醇的功能，且便于携带和食用。
其他固体小食：
如密封包装的干式食品、未开封的罐装或瓶装饮料（限制在100毫升以内）等。
需要注意的是，携带的零食应遵守航空公司的具体规定，如重量限制、禁止携带液体和半固体食品等。此外，某些特殊气味的零食如榴莲、臭豆腐等可能不被允许携带，以免影响其他乘客的乘坐体验。
综上所述，选择适合携带的零食时，应优先考虑干粮、低味、营养丰富的选项，并遵守航空公司的相关规定，以确保旅途愉快。
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