青岛市靠海的区有：
市南区：
市南区是青岛经济最发达的区，也是著名的海滨游览胜地，位于山海之间，依山傍水，风景秀丽。
黄岛区：
黄岛区四面环海，东临黄海，拥有较长的海岸线，是青岛市的重要港口和海洋产业发展区。
崂山区：
崂山区位于青岛东部，拥有较长的海岸线，是著名的风景区，也是海滨度假胜地。
市北区：
市北区靠小港一带靠近青岛后海，虽然不直接临海，但地理位置较为接近。
城阳区：
城阳区有部分区域靠海，尤其是其南部沿海地区。
李沧区：
李沧区虽然不直接临海，但其北部靠近胶州湾，通过胶州湾大桥与黄岛区相连。
胶州市：
胶州市位于青岛市西部，东临黄海，拥有较为便利的海上交通条件。
即墨市：
即墨市位于青岛市东部，东临黄海，与日本韩国隔海相望，拥有较为丰富的海洋资源。
综上所述，青岛市大部分区域都靠海，这些区域在海洋经济发展、海滨旅游和海洋资源开发等方面具有明显优势。
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