夏季是水果种类最丰富的季节之一，以下是一些常见的夏季水果及其特点：
西瓜：
西瓜是夏季最常见的水果之一，含有大量的水分和多种营养成分，如维生素C、钾等，具有清热解暑、补充体力的作用。
葡萄：
葡萄中含有丰富的葡萄糖和果糖，能够快速补充能量，还含有多种矿物质和维生素，如钾、维生素B族等，具有滋养肝脏、强筋壮骨的功效。
桃子：
桃子含有丰富的营养物质，如维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾等，口感鲜美多汁，具有清热去火的作用。
梨：
梨中含有大量的水分和多种维生素、矿物质，能够生津止渴，润肺止咳，适合在夏季食用。
樱桃：
樱桃含有丰富的碳水化合物、水分和膳食纤维，能够提供能量，缓解疲劳，并且具有祛暑的功效。
荔枝：
荔枝口感鲜美，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，特别是铁元素丰富，有助于缓解贫血。
杨梅：
杨梅是一种浆果，含有多种营养素，如维生素C和矿物质，具有抗氧化的作用，是夏季消暑的好选择。
李子：
李子含有多种维生素、矿物质和纤维素，具有健脾开胃、生津止渴的功效。
甜瓜：
甜瓜性味甘寒，具有清热降暑的作用，适合夏季食用。
草莓：
草莓的红色入心经，具有养心安神的作用，适合在夏天食用。
芒果：
芒果肉质细腻，甜而不腻，富含维生素A和C，能够增强免疫力，促进皮肤新陈代谢。
柠檬：
柠檬酸甜适中，具有清新口感，能够补充维生素C，增强免疫力。
这些水果不仅美味可口，而且富含多种营养成分，有助于补充夏季因出汗过多而流失的水分和营养。建议根据个人口味和身体状况选择合适的水果食用。
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