截至2024年，俄罗斯共有 46个州。这些州包括：
1. 阿穆尔州
2. 阿尔汉格尔斯克州
3. 阿斯特拉罕州
4. 别尔哥罗德州
5. 布良斯克州
6. 弗拉基米尔州
7. 伏尔加格勒州
8. 沃洛格达州
9. 沃罗涅日州
10. 伊万诺沃州
11. 伊尔库茨克州
12. 加里宁格勒州
13. 卡卢加州
14. 克麦罗沃州
15. 基洛夫州
16. 科斯特罗马州
17. 库尔干州
18. 库尔斯克州
19. 列宁格勒州
20. 利佩茨克州
21. 马加丹州
22. 莫斯科州
23. 摩尔曼斯克州
24. 下诺夫哥罗德州
25. 诺夫哥罗德州
26. 新西伯利亚州
27. 鄂木斯克州
28. 奥伦堡州
29. 奥廖尔州
30. 奔萨州
31. 普斯科夫州
32. 罗斯托夫州
33. 梁赞州
34. 萨马拉州
35. 萨拉托夫州
36. 萨哈林州
37. 斯维尔德洛夫斯克州
38. 斯摩棱斯克州
39. 坦波夫州
40. 特维尔州
41. 托木斯克州
42. 图拉州
43. 秋明州
44. 乌里扬诺夫斯克州
45. 车里雅宾斯克州
46. 雅罗斯拉夫尔州
建议：
俄罗斯的行政区划可能会随时间进行调整，建议查阅最新的官方资料以获取最准确的信息。
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