素拓游戏包括以下几种：
信任背摔
游戏简介：每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。这个游戏旨在培养团队间的高度信任，提高组员的人际沟通能力，并引导组员换位思考，认识到责任与信任是相互的。
盲人方阵
游戏简介：所有参与者都被蒙上眼睛，需要在不说话的情况下，仅凭触觉找到彼此，并手拉手形成一个正方形。这个游戏有助于培养团队成员之间的默契和信任。
造反运动
游戏方法：参加者围成一个圆圈，主持人说“右”，所有人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后。这个游戏旨在锻炼参与者的反应能力和团队协作精神。
言不由衷
游戏方法：用“是”“不是”回答的问题，但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。这个游戏可以锻炼参与者的思维灵活性和表达能力。
手牵手
游戏方法：分两组，各组人数不拘，并选出人数。排成两排，面对面坐下，手牵着手。领袖叫出植物或动物的名称，组员根据名称做出相应动作。这个游戏旨在培养团队成员的协作和执行力。
无敌风火轮
游戏简介：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。这个游戏旨在培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
齐眉棍
游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败。这个游戏旨在考察团队是否同心协力。
结对而行
游戏规则：各组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。这个游戏要求参加者的配合默契。
顶气球比赛
游戏规则：双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。这个游戏体现配合能力和竞争能力。
箩卜蹲
游戏规则：参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作。这个游戏旨在培养团队成员的协调性和执行力。
踩汽球
游戏规则：一组出2个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。这个游戏旨在培养团队成员的竞争意识和团队协作能力。
明七暗七
游戏规则：按自然数按顺序数下来，遇到7、17、27等以7结尾的数字称作”明七”，7的倍数如14、21、28等称作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能发声，只能敲一下桌子，然后逆顺序再继续数下去。这个游戏旨在锻炼参与者的反应能力和团队协作精神。
我们不孤单
游戏规则：各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。大家大声问：“准备好没有？”圈中人回答：“准备好啦!”然后中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递。这个游戏旨在培养团队成员之间的信任和支持。
两人三足接力赛
游戏规则：选择50米的距离，两人三足看那组先到。这个游戏旨在培养团队成员的协作和执行力。
踢毽子
游戏规则：5人为一组，在两分钟时间看哪组踢得多。这个游戏旨在锻炼参与者的身体协调性和团队配合能力。
“空当接龙”
游戏规则：每队6人，排成一纵队，单号从腿下传球，双号从头顶传球，1分钟内传球最多者胜出。这个游戏旨在培养团队成员的协作和执行力。
心心相印（背夹球）
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