上海有很多公园都可以骑自行车，以下是一些推荐的公园：
上海共青森林公园：
这是一个免费的公园，有专门的跑步道和自行车道，机动车和电动车不可以进入。闵行体育公园也是一个免费公园，有宽阔的自行车道，适合散步和骑行，并且有一个码头可以延伸到徐浦大桥下面，那边路面宽广清静。
世纪公园：
这是一个免费公园，适合骑行，并且公园内有湖泊和众多的娱乐设施。
南汇-滨海森林公园：
这是一个免费公园，适合骑行。
东平国家森林公园：
这是一个免费公园，适合骑行。
新江湾城湿地公园：
这是一个免费公园，适合骑行。
上海合庆郊野公园：
这个公园位于浦东新区合庆镇，特色是可以单车骑行进入，适合家庭出游，有休闲、娱乐、亲子、花卉、蔬菜种植等多种功能。
浦东滨江骑行线：
从东方体育中心到杨浦大桥，全长10.4公里，是一条适合骑行的景观道路。
浦西滨江骑行线：
从徐汇滨江到南浦大桥再到外白渡桥，全长16.91公里，道路两边有塑胶跑道和骑行道，夜晚人气十足。
苏州河风情爽骑线：
从长风公园到外白渡桥再到苏州河，全长13.81公里，是一条适合骑行的线路。
虹口足球场爽骑行：
绕圈路线，全长2.62公里，适合短距离骑行。
顾村公园森系骑行：
全长6.47公里，适合在公园内绿道骑行。
中山公园森系骑行：
全长15.07公里，从长风公园到中山公园再到静安公园。
徐汇Chill咖啡骑行线：
全长6公里，从乐动力西岸风之谷体育公园到西岸美术馆再到滨江滑板公园。
黄埔秋日梧桐区骑行线：
全长5.6公里，从淮海中路地铁站到武康路再到复兴公园。
上海City ride渡江小环线：
全长6.2公里，从陆家浜路渡口到杨家渡渡口再到陆家浜路渡口。
建议您根据自己的喜好和骑行经验选择合适的公园和路线，享受骑行的乐趣。
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