8月去昆明旅游，建议携带以下衣物和物品：
衣物
长袖T恤或衬衫：适合白天穿着，同时能有效防晒。
长裤：建议携带牛仔裤或休闲长裤，保护膝盖不受凉。
薄外套或风衣：早晚温差大时可穿，防止着凉。
短裤：适合较热的白天穿着。
运动鞋：舒适透气，适合长时间步行游览。
防晒帽与太阳镜：保护头部和眼睛免受强烈紫外线伤害。
薄围巾：晚上气温下降时可作为颈部保暖之用。
雨具：虽然雨季已过，但云南天气变化无常，建议携带轻便雨衣或折叠伞。
防晒用品
防晒霜：由于昆明紫外线较强，务必带上防晒霜。
太阳镜：保护眼睛免受紫外线伤害。
其他
补水用品：气候较为干燥，外出时请多注意喝水补水。
高山防护：如果去丽江、香格里拉等高海拔地区，注意休息，以防出现高山反应。
根据以上建议，可以确保你在8月去昆明旅游时既能够享受宜人的气候，又能应对可能的多变天气。
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