在连江，有几家自助餐店可以考虑：
新华都的牛太郎：
提供自助烧烤，价格适中，食物种类丰富，性价比较高。
晋都戴斯自助餐：
位于晋安区连江北路487号，价格未详细提及，但档次较高，适合追求品质的食客。
皇家大酒店的自助餐：
价格十八元，东西多且档次高，适合各类用餐需求。
红运火锅的自助餐：
提供多种火锅套餐和蒸鱼、牛肉火锅等，选择多样，口味丰富。
蜀都丰的自助餐：
包含套餐一、套餐二，具体内容和价格未详细提及，但通常自助餐厅会提供多样的菜品选择。
连江天天来自助火锅：
位于连江文山北路，提供牛油、菌汤、番茄三汤一锅等特色火锅，食材新鲜，调料选择丰富。
连江1号食堂的18元自助快餐：
荤素搭配，有滋有味，适合快速用餐。
鼎好的自助日料：
提供活鲜刺身、自助炭烤、现切牛羊肉等多种高品质食材，环境雅致，适合商务宴请或密友小聚。
根据以上信息，建议您根据自己的口味和需求选择合适的自助餐店。如果喜欢烧烤，新华都的牛太郎是一个不错的选择；如果追求高品质和多样性，晋都戴斯自助餐和皇家大酒店的自助餐可能更适合您；如果喜欢火锅，红运火锅和连江天天来自助火锅都是不错的选择。
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