拓展活动是一种旨在增强团队合作、沟通、领导力和个人技能的训练方式。以下是一些常见的拓展活动类型及其项目：
高空项目
跳出真我：从高空跳下抓住单杠。
巨人梯：团队两两合作攀爬高空绳梯。
天使之手：两人一组手牵手通过高空钢丝。
断桥：在高空断桥上进行跳跃。
水上项目
建桥过河：利用木板等构建桥梁通过河流。
抢滩登陆：模拟军事行动，快速穿越水域。
水上过桥抽板：在摇晃的桥上行走，抽掉桥板。
水上独木桥：在水上平衡木上行走。
涉水爆瀑：在激流中完成特定任务。
陆地项目
毕业墙：全体成员协作翻越高墙。
蜘蛛网：通过障碍网，考验协调性。
大脚板：团队配合移动较大平板。
信任倒：信任团队成员接住倒下的队员。
生死电网：在高压电网上行走。
破冰项目
生日重组：通过活动认识新队友。
解人结：通过游戏解开人际关系的结。
其他拓展活动
飞行伞活动：从高空跳伞并进行空中挑战。
小组游戏：通过游戏增强团队合作。
旱地冰壶：模拟冰壶运动，培养团队协作。
真人CS：模拟战斗，提高战术和团队协作能力。
无短答案：使用报纸、胶带等材料制作“风火轮”，团队协作前进。
空中断桥：在高空断桥上进行跳跃。
攀岩：在岩壁上攀爬，提高技巧性和冒险精神。
这些活动不仅考验个人的勇气和技巧，也强调团队合作和相互信任。它们可以应用于各种团队建设和员工培训场合。
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