乘坐飞机时，可以携带以下食物：
零食类
面包、饼干、蛋糕等。
水果干，如芒果干、草莓干、香蕉干、猕猴桃干等。
膨化食品，如薯片、虾片、爆米花等。
坚果类，如杏仁、核桃、山胡桃、腰果、松果、榛果等。
主食类
寿司或熟食寿司、韩式熟寿司等。
便当，注意避免过多油醋类的菜餚。
奶蛋类，如水煮蛋、起司等。
其他
密封包装的干式食品，如饼干、薯片、巧克力等。
未开封的罐装或瓶装饮料，如可乐、果汁等。
自热食品如自热米饭、自热火锅等不能携带。
冷藏食物通常不允许带上飞机，除非是婴儿食品或医疗必需品。
建议
重量限制：携带的零食和干粮总重量一般不能超过5千克。
液体限制：携带的液体和半固体食品（如酸奶、果酱、沙拉酱等）容量不能超过100毫升，且需要放在透明的塑料袋中。
安检：确保所有携带的食品符合安检要求，避免携带有异味的食品，以免影响其他乘客的舒适体验。
根据以上信息，合理携带食物可以有效缓解飞行途中的饥饿感，同时确保符合航空公司的相关规定。
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