青海的特产非常丰富，以下是一些建议可以带回去的东西：
冬虫夏草：
青海的冬虫夏草因其肉质肥厚、菌麻短而粗壮在国际市场上享有很高的声誉。它是一种珍贵的中药材，具有极高的营养价值和药用价值，可以增强人体免疫力、抗疲劳。
青海枸杞：
青海枸杞主要产自柴达木盆地，以其籽少、肉厚、大小均匀无杂质而著称，是纯天然、无污染的高级补品。
青海老酸奶：
青海的老酸奶历史悠久，传统工艺制作，口感浓郁，酸甜适中，富含益生菌，对肠道健康非常有益。
昆仑玉：
昆仑玉产自昆仑山脉东缘入青海省的部分，质地细腻滑润，清新淡雅，有很高的透明度和收藏价值。
茶卡盐：
茶卡盐受环境影响，味咸而甘、不易结块，可缩短腌制时间，让腌制后的蔬菜、肉制品口味鲜美。
牦牛肉干：
选用青海高原上的牦牛肉，经过腌制、晾晒、烘烤等多道工序制成，肉质紧实有嚼劲，有麻辣、五香等多种口味。
黑枸杞：
富含花青素，具有抗氧化、抗衰老的作用，适合各个年龄段的人食用。
青海青稞酒：
以青稞为主要原料，采用传统酿酒工艺制成，具有清香醇厚、绵甜爽净的特点。
西宁手抓羊肉：
青海的特色美食，肉质鲜嫩，口感独特。
青海酿皮：
青海最具地方特色的小吃之一，金黄透亮，滑嫩爽口。
青海甜醅：
用青海本地的青稞制作而成，口感绵软可口，食后满口留香。
青海土火锅：
采用传统铜质火锅，以木炭为燃料，汤色清亮，滋味天然醇厚。
这些特产不仅具有地方特色，而且营养丰富，适合作为礼物送给亲朋好友。在购买时，建议选择正规商店或药店，以确保品质和真实性。
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