昆明的大型超市包括以下几家：
沃尔玛：
沃尔玛是全球最大的零售连锁超市之一，在昆明有多个分店，如东华、南屏街等。
家乐福：
家乐福是法国零售巨头，在昆明也有多个分店，如白云路、世纪广场、龙泉店等。
麦德龙：
麦德龙有两个店，分布在昆明的南北方向。
大润发：
大润发是知名零售企业，在昆明也有分店。
好又多：
好又多在昆明也有多个分店，如新迎、东华小区等。
盒马：
盒马是较为出名的零售品牌，在昆明也有分店。
华润万家：
华润万家是中国知名的零售企业，拥有大型超市和便利店，提供生鲜食品、日常用品、家居用品等多种商品。
建议您根据具体位置选择最近的超市进行购物，以便节省时间和精力。
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