广东有海的城市和地区包括：
广州：
作为广东省的省会，广州拥有广阔的海岸线，是重要的海滨城市之一。
深圳：
深圳位于广东省南部，东临大亚湾，西濒珠江口，拥有众多著名的海滩，如蛇口海上世界、大梅沙海滩和小梅沙海滩。
珠海：
珠海位于珠江口西南部，拥有美丽的海滩和海岛，如珠海金沙滩和著名的旅游胜地海陵岛。
汕头：
汕头位于韩江三角洲南端，拥有潮州金山和南澳岛等海滨景点。
湛江：
湛江位于雷州半岛，三面环海，拥有世界第二长滩龙海天沙滩，以及丰富的海洋资源和海鲜美食。
茂名：
茂名位于广东省西部，拥有电白区蓬江湾等海滨旅游资源。
阳江：
阳江位于广东省西部，拥有海陵岛等众多海滨景点。
江门：
江门位于珠江三角洲西部，拥有白沙湾等海滨海滩。
潮州：
潮州位于广东省东部，拥有潮州金山等海滨景点。
汕尾：
汕尾位于广东省东南部，拥有红海湾等海滨资源。
惠州：
惠州位于广东省东南部，拥有巽寮湾、大亚湾等众多美丽的海滩和海湾。
揭阳：
揭阳位于广东省东南部，拥有榕城区黄岐海滩等海滨景点。
这些城市和地区都拥有丰富的海滨旅游资源，包括美丽的海滩、海岛、海湾以及丰富的海洋生态和历史文化。无论是休闲度假、观光旅游还是海上活动，这些地方都是不错的选择。
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