茂名市内的4A级旅游景区包括：
南海岛·中国第一滩景区：
位于茂名市水东湾新城南海岛，沙滩长12公里，沙质洁白细软，宽阔平缓，被誉为“东方夏威夷”。
放鸡岛：
位于茂名市电白区东南南海海面8海里处，是粤西最大的海岛度假区，拥有美丽的海滩和丰富的海洋生物资源。
广东茂名森林公园：
位于茂名市茂南区西郊，是茂名市唯一的省级森林公园，拥有丰富的动植物资源和科普教育设施。
御水古温泉度假区：
位于茂名市电白区麻岗镇热水山下，集温泉、旅游观光、休闲康养、商务会议等为一体。
浪漫海岸国际旅游度假区：
拥有5.3公里的原生态海岸线，融合观光、休闲、商务等多种元素。
冼太夫人故里文化旅游景区：
位于茂名市电白区电城镇山兜村，内有冼墓、冼庙、冼府“三冼”等历史文物资源。
广垦（茂名）国家热带农业公园：
以热带农业为主题，游客可以在这里欣赏热带水果和参与采摘体验。
建议您根据自己的兴趣选择适合的景区进行游览。
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