阿坝藏族羌族自治州下辖的县包括：
1. 马尔康市
2. 金川县
3. 小金县
4. 阿坝县
5. 若尔盖县
6. 红原县
7. 壤塘县
8. 汶川县
9. 理县
10. 茂县
11. 松潘县
12. 九寨沟县
13. 黑水县
建议：
马尔康市是阿坝州的州府所在地，政治、文化、金融和信息中心。
九寨沟县以九寨沟风景区闻名于世，是著名的旅游目的地。
若尔盖县拥有九曲黄河第一湾，是黄河上游的重要景观。
壤塘县地理位置特殊，与青海、甘肃两省接壤。
这些县不仅具有丰富的历史和文化底蕴，也是阿坝州旅游和经济发展的重要组成部分。
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