吴忠市是宁夏回族自治区的一个地级市，下辖以下几个县（市、区）：
利通区：
是吴忠市人民政府的所在地，辖有多个镇和乡，包括古城镇、上桥镇、胜利镇等。
红寺堡区：
位于吴忠市东南部，辖有红寺堡镇、太阳山镇等。
盐池县：
以畜牧业和农业为主，特产有盐池西瓜、盐池荞麦等。
同心县：
历史文化悠久，有同心清真大寺等著名景点。
青铜峡市：
位于黄河上游，是宁夏的重要工业城市，有青铜峡黄河大峡谷旅游区等景点。
此外，吴忠市还包括29个镇、15个乡和3个街道办事处，70个城镇社区和511个行政村。
建议您根据具体兴趣选择旅游景点，如品尝当地美食、参观历史文化遗址或体验自然美景。
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