台山的主要沙滩景点包括：
林头沙滩：
位于台山市区附近，是台山最著名的海滩之一，沙质细腻，水质清澈，适合游泳和沙滩排球等水上活动。
盐步金沙滩：
位于盐步镇，距离台山市区较远，沙滩宽阔，沙质洁白，风景优美，适合散步和晒太阳，以及体验冲浪和帆板等水上运动项目。
新桥沙滩：
位于新桥镇，距离台山市区约20多公里，是一个相对宁静的海滩，沙滩宽广平缓，周围环境保持较好，适合放松休闲。
黑沙湾：
位于台山市赤溪半岛铜鼓湾，是世界罕有的黑色沙质海滩，沙质细密均匀，沙体内含多种矿物质，具有保健强身的效果。
浪琴湾：
位于台山市北陡镇南部海湾，沙滩平缓，宽广舒展，沙粒纯净，海水洁净，滩后松林茂密，滩前碧波万顷，景色壮观。
王府洲沙滩：
位于广东省江门市台山市，岛上风光旖旎，青山碧岭，气候宜人，有充足淡水资源。
上川飞沙滩：
位于上川岛，是广东省级旅游度假区，拥有美丽的飞沙滩，海水碧蓝清澈，沙滩细腻柔软，适合进行各种水上活动。
下川岛：
被称为“广东度假海岛四大诱惑”之一，以其优美的自然环境和清澈的海水闻名，椰林婆娑，沙滩绵延，是享受阳光、沙滩与海水的最佳选择。
柏埔沙滩：
位于台山市西南部，环境幽静，沙质细腻，海水清澈，适合游泳和沙滩排球等各种沙滩活动。
三角海滩：
位于台山市南部，海岸线曲折宽广，沙滩光滑，海水清澈，适合全家出游。
青铜头海滩：
位于台山市市区东南部，沙质细腻，海水清澈，适合游泳和沙滩排球等活动，并有美食可以品尝。
沙地沙滩：
位于台山市东北部，环境优美，海水清澈，适合游泳和沙滩排球等各种活动。
福海沙滩：
位于台山市西南部，沙质细腻，海水清澈，适合游泳和沙滩排球等各种活动。
花园海滩：
位于台山市南部，环境优美，沙质细腻，海水清澈，适合游泳和沙滩排球等各种活动。
蓬岛：
拥有近5公里长的沙滩，沙质细腻柔软，金黄无瑕，宽度达100米，适合沐浴阳光和感受海风拂面。
建议根据个人兴趣和行程安排选择合适的沙滩景点进行游览。
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