弗吉尼亚州共有39个县和38个独立市，主要城市包括：
弗吉尼亚比奇（Virginia Beach）：弗吉尼亚州的首府，也是该州的经济和文化中心。
阿灵顿（Arlington）：位于华盛顿特区旁，著名的文化和历史胜地。
里士满（Richmond）：弗吉尼亚州的首府，也是该州的第三大城市，有着丰富的历史和文化遗产。
诺福克（Norfolk）：美国弗吉尼亚州第二大城市和港口，位于伊丽莎白河畔，扼切萨皮克湾咽喉。
列斯堡（Lexington）：弗吉尼亚州的第三大城市，著名的文化和历史胜地。
汉普顿锚地（Hampton Roads）：包括弗吉尼亚海滩（Virginia Beach）、诺福克、切萨皮克、里士满、阿灵顿、纽波特纽斯（Newport News）、汉普顿（Hampton）等城市，这是一个重要的都市圈。
亚历山德里亚（Alexandria）：位于首都华盛顿DC附近，有着丰富的历史和文化。
朴次茅斯（Portsmouth）：位于弗吉尼亚半岛西南端，詹姆斯河北岸。
罗亚诺克（Roanoke）：位于弗吉尼亚州西部。
费尔法克斯（Fairfax）：位于弗吉尼亚州北部，是重要的商业和科技中心。
夏洛特维尔（Charlottesville）：位于弗吉尼亚州中部，以大学镇著称。
林奇堡（Lynchburg）：位于弗吉尼亚州西南部。
赖斯顿（Reston）：位于弗吉尼亚州北部，是华盛顿DC的郊区。
丹维尔（Danville）：位于弗吉尼亚州中部，是一个重要的交通枢纽。
纽波特纽斯（Newport News）：位于弗吉尼亚半岛西南端，詹姆斯河北岸，是汉普顿锚地的重要城市。
汉普顿（Hampton）：位于弗吉尼亚州东南部，是一个重要的海滨城市。
萨福克（Suffolk）：位于弗吉尼亚州东南部。
林奇堡（Lynchburg）：位于弗吉尼亚州西南部。
麦克利恩（McLean）：位于弗吉尼亚州北部，临近华盛顿特区。
马纳萨斯（Manassas）：位于弗吉尼亚州北部，南北战争期间的重要战场。
彼得斯堡（Petersburg）：位于弗吉尼亚州南部，临近里士满。
梅卡尼克斯维尔（Mechanicsville）：位于弗吉尼亚州北部。
塞勒姆（Salem）：位于弗吉尼亚州中部。
温彻斯特（Winchester）：位于弗吉尼亚州西部。
斯汤顿（Staunton）：位于弗吉尼亚州中部。
霍普维尔（Hopewell）：位于弗吉尼亚州中部。
弗雷德里克斯堡（Fredericksburg）：位于弗吉尼亚州中部，南北战争期间的重要城市。
韦恩斯伯勒（Waynesboro）：位于弗吉尼亚州西部。
布里斯托（Bristol）：位于弗吉尼亚州西部。
维也纳（Vienna）：位于弗吉尼亚州北部。
31. 威廉斯堡（Williamsburg）：位于弗吉尼亚州东部，以历史名城著称。
32. 瀑布教堂市（Falls Church）：位于弗吉尼亚州北部，临近华盛顿特区。
33. 勒星顿（Lexington）：位于弗吉尼亚州
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