去青海旅行需要携带以下物品：
证件 ：身份证、学生证、军人证、残疾证、教师证等。
衣物
保暖衣物：羽绒服、厚外套、围巾、手套、毛线衣等。
防晒衣物：防晒衣、遮阳帽、墨镜等。
舒适的鞋子：运动鞋、休闲鞋等。
食物
高热量食物：巧克力、压缩饼干、牛肉干等。
易于存放的食物：榨菜、老干妈等。
当地特色美食：青海羊肉、奶制品、手抓饭、酸奶等。
洗漱用品
防晒霜、润唇膏、护手霜、补水面膜、洗脸巾等。
洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾等。
药品
抗高反药物：红景天、葡萄糖等。
常用药品：感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、创可贴等。
摄影工具
相机、备用电池、存储卡、清洁工具等。
电子产品
手机充电器、耳机、数据线等。
其他
现金、保温杯、便携式水杯、充电宝等。
防风雨衣或雨披。
建议
防晒：
青海紫外线强烈，务必携带防晒霜、遮阳帽、墨镜等防晒用品。
保暖：由于早晚温差大，建议携带足够的保暖衣物，如羽绒服、厚外套等。
补水：高原地区干燥，记得多喝水，可以携带水壶或水袋。
药品：携带一些常用药品，如感冒药、止痛药、创可贴等，以备不时之需。
舒适鞋子：选择一双防滑、耐磨、透气的运动鞋，确保在旅途中双脚舒适。
根据以上建议，可以确保在青海旅行过程中既舒适又安全。
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