去西藏旅游，以下是一些必备的东西：
证件类
身份证
边防证（如果计划前往珠峰、阿里等地）
学生证、军人证等（可能享受半价优惠）
衣物类
防晒霜、太阳镜、遮阳帽
防寒衣物，如羽绒服、保暖内衣、羽绒鞋、手套等
冲锋衣、速干衣裤、保暖裤、围巾、帽子等
防水徒步鞋或登山鞋
睡衣、内衣裤、袜子等
防晒和补水用品
高倍数防晒霜
保湿乳液和面霜
润唇膏
水壶和保温杯
药品类
抗高原反应药物，如红景天、高原安、西洋参葡萄糖口服液等
感冒药、肠胃药、晕车药、头痛散等
葡萄糖和电解质
消炎药、创可贴等
其他用品
充电宝和相机
U型枕、iPad、耳机等（长途旅行娱乐）
多孔充电器和三合一充电线
能量零食和干果
氧气瓶（如果担心高原反应）
便携式洗漱用品（牙刷、牙膏、毛巾、洗面奶、洗发水、沐浴露）
纸巾、湿巾等
御寒和防雨用品
暖宝宝
防水袋或防水包
替换衣物和鞋子
手工艺品和特产
可以考虑购买一些藏族手工艺品，如木碗、银碗、竹碗、唐卡、藏刀等
品尝当地特色食品，如酥油茶、糌粑、青稞酒等
根据以上清单，可以确保你在西藏旅游时既安全又舒适。建议提前准备好所有物品，并随身携带重要文件，以应对可能出现的各种情况。
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