江苏的避暑胜地包括：
南京珍珠泉景区：
位于南京市，以佛教禅宗的发祥地著称，夏季山峰环合、林木葱茏，有镜山湖上竹筏戏水等特色项目，适合喜欢清静的游客。
无锡宜兴竹海：
位于宜兴市区，拥有20万亩竹海构成的绿色屏障，夜间温度比城市低10℃以上，是天然的“大氧吧”，适合各种消暑活动。
花果山：
位于连云港市，是国家重点风景名胜区，夏季气温适中，有《西游记》故事相关的景点如水帘洞、妖魔七十二洞等，非常适合夏季游览。
茅山：
位于江苏省句容市，是道教上清派的发源地，夏季绿树成荫，是清修的好地方。
南山竹海：
位于江苏溧阳市南部山区，距溧阳市区30公里，拥有数万亩竹林，夏季平均气温比市区低，是一个天然的避暑胜地。
宜兴竹海风景区：
位于江苏宜兴市湖滏镇境内，是国家AAAA级旅游区，拥有数万亩竹林，夏季气候凉爽。
南京石塘竹海：
位于南京市江宁区横溪镇石塘村，拥有连片翠竹3万亩，夏季气候凉爽，被称为南京的“小九寨沟”。
南京天生桥：
位于南京市溧水区，因河两岸险峻、陡峭、秀丽、幽深，被誉为“江南小三峡”。
南京灵谷寺：
四周苍树环抱，花香飘逸，佛音缭绕，夏季凉爽舒适，夜晚还有萤火虫，是夏季避暑的好去处。
这些避暑胜地各有特色，游客可以根据自己的兴趣和需求选择合适的地点进行避暑游览。
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