宜昌的自助餐选择较多，以下是一些推荐的自助餐：
九码头万达皇冠假日酒店的自助餐：
口碑很好，提供各类中西美食，环境雅致。
国贸的阳光利亚餐厅：
价格适中，菜品丰富。
卓越广场的小贝壳餐厅：
评价不错，适合各类用餐需求。
盈嘉酒店二楼的一米阳光：
提供巴西烧烤等，有午餐和晚餐两种选择。
凯威：
位于步行街，有自助餐，价格适中。
金草帽：
主打韩式烤肉自助，有免费的啤酒。
百度烤吧：
位于大洋百货六楼，提供各类烧烤美食。
华美达宜昌大酒店的尝·泰餐厅：
提供泰国文化主题的自助餐，特色菜品丰富。
万达皇冠假日酒店的咖啡1号西餐厅：
环境高大上，口碑佳。
均瑶禧玥酒店的自助餐：
人气高，适合各年龄段人群。
葛洲坝宾馆香格里拉餐厅：
老字号餐厅，提供200多个菜品，包括生猛海鲜、巴西烧烤等。
国酒顶上的旋转餐厅：
提供自助晚餐，价格适中。
粗粮王：
位于步行街，价格一般，品种不多。
小海螺海鲜自助：
新开的餐厅，提供各类海鲜。
威啤酒屋：
提供自助和啤酒，价格适中。
建议您根据自己的口味和需求选择合适的餐厅，提前了解餐厅的营业时间和价格，以便安排合适的用餐时间。
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